In den Hamburger Sommerferien bieten  wir 2  Pilates Kurse pro Woche über Zoom an.
Wir freuen uns auf Euch!

Privatpraxis für Physiotherapie und Studio für Pilates Annette Prahm im Grindel/Hamburg

Herzlich Willkommen.

Wie geht es Ihnen? Ging schon mal besser, sagen Sie?

Dann verfolgen wir jetzt ein gemeinsames Ziel: Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Fangen wir gleich damit an.

Unser Weg zum Ziel ist ein ganzheitlicher. Zuerst behandeln wir Ihre körperlichen Einschränkungen physiotherapeutisch. Nach einer ausführlichen Untersuchung und Anamnese entscheiden wir, welche Methode im Sinne der Spiraldynamik® Ihre Symptome am wirksamsten mildert oder behebt: z.B. manuelle oder Cranio Sacrale Therapie, Bobath Therapie oder Faszientechniken oder eine CMD-Behandlung.

Physiotherapeutische Angebote

Auf die Matte. Fertig. Schmerzlos.

Die Physiotherapie wird von einem angepassten Bewegungsprogramm nach der klassischen Pilates-Methode – ergänzt durch Yogaelemente – begleitet. Sie basieren auf neuesten Erkenntnissen aus der Faszien-Forschung und der  Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate MED Ausbildung . Zusätzlich leiten wir Sie bei Alltagsbewegungen an, um Ihren Körper im schmerzreduzierten bzw. schmerzfreien Zustand zu stabilisieren. Das Bewegungsprogramm ist als Personal- oder Duett-Training, Gruppen- oder Firmentraining möglich. Ein Gruppentraining kann als Präventionskurs oder weiterführender Kurs gebucht werden. Durch Ihre intensive Mitarbeit beschleunigen Sie Ihre Mobilisierung. Unser gemeinsames Ziel ist erreicht: Sie gehen aus dem Studio mit einem neuen, positiven Körpergefühl. Versprochen.

Trainingsangebote

Bei Fragen melden Sie sich gern unter 040 27881211 oder per E-Mail: info@annetteprahm.de.

News

Digital Pilates Training
Einzeltraining Pilates, Faszientraining u.v.m. über Videotelefonkonferenz

Pilates Präventionskurse für Fortgeschrittene mit Annette Prahm
Montags 
17:30 – 18:30 Uhr Level 2 Studio
18:45 – 19:45 Uhr Level 3 Studio 
Dienstags 
18:00 - 19:00 Uhr Level 2 Studio/ Livestream
Freitags

8:30 -9:30 Uhr Level 2-3 Livestream
Pilates Präventionskurse für Anfänger mit Silke Naumawitsch
Mittwochs 01.06.-07.09. (pausiert 13.07.-10.08.)
18:00 - 19:00 Uhr Studio
Pilates Präventionskurs für Fortgeschrittene mit Silke Naumawitsch
Dienstags 03.05.-05.07.2022

8:30 - 9:30 Uhr Level 1-2 Studio 
Mittwochs 08.06.-14.09.  (pausiert 13.07.-10.08.) 
16:45- 17:45Uhr Level 1 Studio                                                                                                                                                         
Mittwochs 
19:15 - 20:15 Uhr Level 2-3 Studio

Detox Retreat im Seehotel am Neuklostersee 2023 
05. - 10.02.2023 
Pilates Wochenende im Seehotel Neuklostersee 2022
 
04. - 06.11.2022 

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Das Team
Annette Prahm Annette Prahm
Physiotherapeutin und Pilatestrainerin
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Silke Naumawitsch Silke Naumawitsch
Physiotherapeutin und Pilatestrainerin
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