Annette Prahm, Pilates in Hamburg

Pilatesreisen mit Annette Prahm

Der Weg zur eigenen Mitte führt manchmal in die Ferne.

Um bei sich anzukommen, ist manchmal Abstand nötig – zur täglichen Routine, zu aufreibenden Verpflichtungen oder bequemen Gewohnheiten. Manchmal kann uns räumliche Distanz dabei unterstützen. Ich biete regelmäßig Pilates-Reisen an, auf denen Sie durch ein gesundes Programm aus Bewegung und Entspannung wieder Ihre Mitte stärken – sowohl muskulär als auch seelisch. Ich freue mich, wenn Sie einchecken.

Pilates Detox Retreat im Seehotel am Neuklostersee 05.–10.02.2023

Reinigung & Neustart.

Ziel dieser Reise ist nicht nur das idyllische Seehotel am Neuklostersee. Vielmehr wollen wir unserem Körper nach einer konsumfreudigen Zeit wieder Gutes tun. Mit gesunder, reduzierter Kost, Bewegung und Entspannung. Sie beginnen schon einen oder drei Tage vor Abfahrt mit der drei- oder fünftägigen Cleansing Kur. Ab Dienstag genießen Sie Clean Eating im Seehotel. Ein aktives In- und Outdoor-Programm begleitet die Wohlfühlkur. Täglich finden 10km silent walk, Pilates inklusive Stretching und eine geführte Entspannung mit Annette Prahm in der Kunstscheune statt. Zwischendurch können Sie sich mit Massagen im SPA des Seehotels verwöhnen. Als Souvenir nehmen Sie ein positives Lebens- und Körpergefühl mit nach Hause.

Leistungen

  • 5 Übernachtungen im Seehotel am Neuklostersee
  • 2 Bewegungseinheiten täglich (1 Std. Pilates & Stretch + 1,5 bis 2 Std. silent walk)
  • 1 Entspannungseinheit täglich
  • 3,5 Tage ( Di.-Fr. Mittag) Clean Eating im Seehotel
  • Sauna, Schwimmbad und Fahrräder stehen ganztägig zur Verfügung.

Preis

Je nach Zimmerkategorie  in Planung
Die Cleansing Kur und die Anwendungen im Hotel sind excl.
Anmeldeformular downloaden ( Anmeldungen werden bis 16.12.2022 angenommen)

Vorfreude ist die schönste Freude: Lesen Sie den Bericht über unsere Detox-Reise 2015 in der „GRAZIA“.

Pilates Wochenende im Seehotel am Neuklostersee vom 04. bis 06. November 2022 

Nur für Pilateskunden*innen meines Studios mit vollständigem Impfschutz
Anmeldeformular downloaden

News

Digital Pilates Training
Einzeltraining Pilates, Faszientraining u.v.m. über Videotelefonkonferenz

Pilates Präventionskurse für Fortgeschrittene mit Annette Prahm
Montags 
17:30 – 18:30 Uhr Level 2 Studio
18:45 – 19:45 Uhr Level 3 Studio 
Dienstags 
18:00 - 19:00 Uhr Level 2 Studio/ Livestream
Freitags

8:30 -9:30 Uhr Level 2-3 Livestream
Pilates Präventionskurse für Anfänger mit Silke Naumawitsch
Mittwochs 01.06.-07.09. (pausiert 13.07.-10.08.)
18:00 - 19:00 Uhr Studio
Pilates Präventionskurs für Fortgeschrittene mit Silke Naumawitsch
Dienstags 03.05.-05.07.2022

8:30 - 9:30 Uhr Level 1-2 Studio 
Mittwochs 08.06.-14.09.  (pausiert 13.07.-10.08.) 
16:45- 17:45Uhr Level 1 Studio                                                                                                                                                         
Mittwochs 
19:15 - 20:15 Uhr Level 2-3 Studio

Detox Retreat im Seehotel am Neuklostersee 2023 
05. - 10.02.2023 
Pilates Wochenende im Seehotel Neuklostersee 2022
 
04. - 06.11.2022 

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Das Team
Annette Prahm Annette Prahm
Physiotherapeutin und Pilatestrainerin
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Silke Naumawitsch Silke Naumawitsch
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