Annette Prahm, Physiotherapie und Pilates in Hamburg

Annette Prahm

Ich bin seit 1996 staatlich anerkannte Physiotherapeutin und seit 2000 Pilatestrainerin. In beiden Bereichen bilde ich mich regelmäßig fort.

Meine Erfahrungen habe ich vor allem in den Bereichen Orthopädie, ambulante Rehabilitation, Neurologie, Rheumatologie und in verschiedenen Pilatesstudios gesammelt.

Ich habe in Kliniken, einem ambulanten Reha Zentrum und Physiotherapie Praxen gearbeitet. Daneben habe ich 7 Jahre als Dozentin an einer Schule für Physiotherapie verschiedene Fächer unterrichtet.

Meine Privatpraxis für Physiotherapie und Pilates im Grindelviertel führe ich mit viel Freude und Engagement seit August 2012.  Das Angebotsspektrum hat sich stetig erweitert.

Zahlreiche Fortbildungen wie Manuelle Therapie nach Maitland,  CMD Therapie ( Craniomandibuläre Dysfunktion), Bobath Therapie, Cranio Sacral Therapie ( Upledger Institut), Spiraldynamik®Level Basic,  Dorn-Methode und Breuss Massage, Meditaping, Faszientraining, Medizinische Trainingtherapie, Sportphysiotherapie, PNT ( Propriozeptive Neuromuskuläre Trainingtherapie)  u.v.m. ermöglichen es mir vielfältige Therapieansätze anzubieten.

Seit 2008 bin ich Powerpilates Trainerin /2011 The Pilates Standard Comprehensive certified Teacher und gebe Personal Training, Präventions-, offene Pilates Kurse und Firmentraining.

Die Kombination aus physiotherapeutischer Behandlung, Pilates und Anleitung von Alltagsbewegungen im Sinne der Spiraldynamik® führt zu einer Reduktion, im optimalen Fall Beseitigung der Einschränkungen. Ich zeige Ihnen was sie selber tun können, um sich vor Beschwerden und Einschränkungen zu schützen und sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen.

News

Anmeldung Detox Retreat 2020.pdf (97.1KB)

Pilates Präventionskurse für Fortgeschrittene mitAnnette Prahm
Mittwochs 23.01.-10.04.2019
12:00 – 13:00 AUSGEBUCHT
Montags 14.01.-01.04.2019 
18:00 – 19:00 AUSGEBUCHT
19:15 – 20:15 AUSGEBUCHT
20:30 – 21:30 AUSGEBUCHT
Freitags 25.01- 12.04.2019
08:30 – 9:30 AUSGEBUCHT
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Pilates-Präventionskurs Annette Prahm
Pilates Präventionskurse für Anfänger mit Silke Naumawitsch
Mittwochs 10.04.-19.06.2019
18:00-19:00  
19:15-20:15 AUSGEBUCHT
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Pilates-Präventionskurs Silke Naumawitsch 

Pilates Präventionskurs für Fortgeschrittene mit Silke Naumawitsch
Dienstags 09.04.-19.06.2019
09:00-10:00 AUSGEBUCHT
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Pilates-Präventionskurs Silke Naumawitsch

Early Bird Pilateskurs für Fortgeschrittene mit Caroline Dias Pereira (nicht Prävention)
Donnerstags 07.02. – 25.04.2019 
07:50 – 08:50 Uhr
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Early Bird Pilateskurs  Caroline Dias Pereira

Pilates für Anfänger im gehobenem Niveau mit Mirella Sperling ( nicht Prävention)
Dienstag 12.03.-28.05.2019
18:15 – 19:15 Uhr

Pilateskurs für Fortgeschrittene  mit Mirella Sperling (nicht Prävention)
Dienstags 19.03. – 04.06.2019
19:30 – 20:30 Uhr 
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Pilates für  Anfänger /Fortgeschrittene Mirella Sperling

Outdoor Kurs im Innopark mit Annette Prahm/ Mirella Sperling                                          
Donnerstags 25.04., 02., 09., 16., 23.,05., 06., 13., 20.06., 08., 15., 22., 29.08., 05., 12., 19., 26.09.2019  
18:30-19:30 Uhr 

Vinyasa Yoga zur Mittagszeit  mit Claudia Priester
Dienstag 09.04.-25.06.2019 12:15 – 13:30 Uhr
Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung, es schenkt dir gleichermaßen Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit. Ideal zum Auftanken am Mittag, um die weiteren Anforderungen des Tages zu meistern. Für Interessierte die gerne ein sportlich herausforderndes Yoga Üben möchten. Pilates Detox Retreat 2020 
09.02. – 14.02.2020 in Planung  
Download des PDF Formulars zur Anmeldung zum Detox Retreat 2020 

Pilates & More auf Mallorca Finca Can Willi 2019
01.05. – 08.05.2019
Download des PDF-Formulars zur Anmeldung „Pilates & More“, Mallorca 2019

Pilates Wochenende im Seehotel Neuklostersee 2019
22. – 24./25.11.2019 
mehr zu den Reisen unter Pilates-Reise
Download des PDF Formulars zur Anmeldung (langen) Pilates Wochenende 2019 

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Praxisimpressionen

Studio-Impressionen

Das Team
Annette Prahm Annette Prahm
Physiotherapeutin und Pilatestrainerin
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Silke Naumawitsch Silke Naumawitsch
Physiotherapeutin und Pilatestrainerin
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Caroline Dias Pereira Caroline Dias Pereira
Pilatestrainerin

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Mirella Sperling Mirella Sperling
Pilatestrainerin
Heilpraktikerin
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