Annette Prahm, Physiotherapie und Pilates in Hamburg

Physiotherapeutin und Pilatestrainerin Annette Prahm

Schön, dass wir uns kennenlernen.

Meine Privatpraxis für Physiotherapie und mein Pilatesstudio im Grindelviertel Hamburg führe ich seit August 2012 mit viel Engagement und Freude. Ich behandle Ihre körperlichen Einschränkungen ganzheitlich. Diese können mit Physiotherapie, Pilates und Anleitungen für Alltagsbewegungen auf Basis der Spiraldynamik® reduziert und im Idealfall behoben werden. Ich biete Personal- und Firmentraining, Präventions- und weiterführende Pilateskurse an. Dabei zeige ich Ihnen, wie Sie sich selbst vor körperlichen Beeinträchtigungen schützen können – und wieder vitaler fühlen.

Ihre Mobilisierung ist mein Motor.

Um Ihre körperliche Fitness ohne Einschränkungen wiederherzustellen, bin ich offen für Neues, bilde mich regelmäßig fort und kombiniere Bewährtes aus meiner über 20jährigen Berufserfahrung. Inzwischen kann ich auf vielfältige Therapieansätze zurückgreifen. Denn: so individuell wie die Beschwerden, so individuell ist auch der Weg zur Gesundung. Ich freue mich, Sie dabei zu begleiten.

Ausbildung

  • Staatlich anerkannte Physiotherapeutin seit 1996

Berufliche Stationen

  • Kliniken
  • Ambulantes Reha-Zentrum
  • Physiotherapie-Praxen
  • Dozentin an der MFN-Berufsfachschule für Physiotherapie über sieben Jahre
  • Diverse Pilatesstudios

Vielfältige Berufserfahrungen in

  • Orthopädie
  • Neurologie
  • Rheumatologie
  • Ambulanter Rehabilitation
  • Pilates

Fortbildungen

  • Manuelle Therapie nach Maitland
  • CMD Therapie (Craniomandibuläre Dysfunktion)
  • Bobath Therapie
  • Cranio Sacrale Therapie (Upledger Institut)
  • Spiraldynamik®Level Basic
  • Spiraldynamic® Intermediate Specific Osteopathie
  • Dorn Methode, Breuss Massage
  • Meditaping
  • Faszientraining
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Sportphysiotherapie
  • PNT (Propriozeptive Neuromuskuläre Trainingstherapie)
  • Zertifizierte Pilatestrainerin seit 2000
  • Powerpilates Trainerin seit 2008
  • The Pilates Standard Comprehensive certified Teacher seit 2011

News

Vinyasa Yoga zur Mittagszeit  mit Claudia Priester
Dienstag 20.08.-05.11.2019 12:15 – 13:30 Uhr
Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung, es schenkt dir gleichermaßen Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit. Ideal zum Auftanken am Mittag, um die weiteren Anforderungen des Tages zu meistern. Für Interessierte die gerne ein sportlich herausforderndes Yoga Üben möchten. 
Download des PDF Formulars zur Anmeldung zum Detox Retreat 2020 

Pilates Präventionskurse für Fortgeschrittene mit Annette Prahm
Mittwochs 07.08.-23.10.2019
12:00 – 13:00  AUAGEBUCHT
Montags 12.08.-28.10.2019 
18:00 – 19:00 AUSGEBUCHT
19:15 – 20:15 AUSGEBUCHT
20:30 – 21:30 AUSGEBUCHT
Freitags 26.07- 11.10.2019
08:30 – 9:30 AUSGEBUCHT
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Pilates-Präventionskurs Annette Prahm

Pilates Präventionskurse für Anfänger mit Silke Naumawitsch
Mittwochs 13.11.-29.01.2020 
18:00-19:00 AUSGEBUCHT
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Pilates-Präventionskurs Silke Naumawitsch 

Pilates Präventionskurs für Fortgeschrittene mit Silke Naumawitsch
Dienstags 02.07.-08.10.2019 (nicht 16.,23. und 30.07.)
09:00-10:00  
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Pilates-Präventionskurs Silke Naumawitsch

Early Bird Pilateskurs für Fortgeschrittene mit Caroline Dias Pereira (nicht Prävention)
Donnerstags 01.08. – 24.10.2019 
07:50 – 08:50 Uhr
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Early Bird Pilateskurs  Caroline Dias Pereira

Pilates für Anfänger im gehobenem Niveau mit Mirella Sperling ( nicht Prävention)
Dienstag 03.09.-19.11.2019 
18:15 – 19:15 Uhr 

Pilateskurs für Fortgeschrittene  mit Mirella Sperling (nicht Prävention)
Dienstags 10.09. – 26.11.2019 
19:30 – 20:30 Uhr  

Pilates  für Anfänger im gehobenen Niveau mit Handan van der Merwe (nicht Prävention)
Donnerstag 17.10.-16.01.2020
18:15-19:15
Download des PDF Formulars zur Anmeldung Pilates Kurse bei Mirella Sperling und Handan van der Merwe  

Pilates Wochenende im Seehotel Neuklostersee 2019
22. – 24./25.11.2019  AUSGEBUCHT
mehr zu den Reisen unter Pilates-Reise
Download des PDF Formulars zur Anmeldung (langen) Pilates Wochenende 2019 

Pilates Detox Retreat 2020 
09.02. – 14.02.2020  
Anmeldung Detox Retreat 2020.pdf (97.1KB)   

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Praxisimpressionen

Studio-Impressionen

Das Team
Annette Prahm Annette Prahm
Physiotherapeutin und Pilatestrainerin
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Silke Naumawitsch Silke Naumawitsch
Physiotherapeutin und Pilatestrainerin
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Caroline Dias Pereira Caroline Dias Pereira
Pilatestrainerin
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Mirella Sperling Mirella Sperling
Pilatestrainerin und Heilpraktikerin
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